Neste sábado (19), comemora-se o Dia do Esporte e do Esportista. Para marcar a data, o Instituto de Olhos do Recife (IOR) destaca alguns cuidados essenciais para evitar danos à visão durante a prática esportiva. "Dentre os acidentes mais comuns durante o exercício estão os traumas oculares, impactos e mesmo excesso de exposição à raios ultravioletas", explica o oftalmologista, Dr. Marcelo Valença, especialista em retina e vítreo, refrativa e catarata no IOR.

Segundo o médico, algumas medidas simples evitam incidentes com os olhos durante as atividades esportivas. Pacientes com erros de refração, como miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia precisam usar óculos de grau ou lentes de contato, para enxergar bem ao longo do exercício. "Esses acessórios devem ter alta resistência ao impacto e proteção ultravioleta para garantir conforto visual e proteção contra a luz solar", recomenda Valença.

Já quem gosta de nadar deve usar óculos de natação para se proteger do cloro da piscina ou da areia e água salgada do mar. A recomendação também vale para quem curte ciclismo, vôlei de praia e outros esportes ao ar livre. "Nessas modalidades, deve-se usar óculos esportivos escuros que, além de proteger os olhos contra os raios ultravioletas, evitam o contato com ciscos, areia ou outros corpos estranhos", orienta o oftalmologista.

Outros esportes requerem atenção especial pela necessidade de visão acurada, como o tiro esportivo, ou pelo risco de lesão, como o squash. Esportes no gelo, como esqui e snowboard, também precisam de óculos de proteção para bloquear a radiação ultravioleta que é alta na neve.

Traumas

Aos amantes do futebol, que não abrem mão de uma pelada, Dr. Valença recomenda cuidado redobrado na hora de cabecear a bola, caso usem óculos de grau ou lentes de contato, especialmente se elas forem rígidas, pois podem causar lesões oculares. Nesse e outros esportes, como o basquete e vôlei, os acidentes podem ocorrer por contato com a mão, cotovelo ou pé de outro jogador ou por pancadas com a bola. Segundo o médico, estes traumas que resultam de uma contusão, batida ou colisão contra o olho podem ter graves consequências. "Dependendo da seriedade do impacto, eles podem provocar desde um simples arranhão na córnea até descolamento de retina, desencadear catarata precoce ou glaucoma secundário", alerta.

Movimentos

Portanto, todo cuidado é pouco na prática de esportes. É essencial prestar atenção ao fazer movimentos, para que eles não causem traumas oculares. "Quem exagera no impacto ou faz movimentos muito bruscos também pode sofrer um descolamento de retina, uma fratura na órbita ou mesmo provocar inflamações nos olhos", elucida Valença.

Se o olho tiver contato com algum corpo estranho, deve-se evitar colírios ou remédios caseiros, sem prescrição médica. "O paciente não deve se automedicar e nem deixar o tempo passar, pois corre o risco de perder a visão ou adquirir uma infecção. Também não pode coçar os olhos, tentar retirar fragmentos e nem tocar na contusão, porque isso só pode piorar o quadro", adverte o oftalmologista. ​Em caso de acidentes oculares, deve-se procurar uma emergência oftalmológica, pois a agilidade no socorro garante sucesso no tratamento.

Fonte: assessoria de comunicação do Instituto de Olhos do Recife